Բոլորը թռչում են: Բայց ահա 9 զարմանալի փաստ գազերի մասին, որոնք դուք գուցե չգիտեք:

(Shutterstock.com)

Անկախ նրանից, թե փորձում ես դա թաքցնել, թե ոչ, փորում ես։ Բոլորն էլ անում են:

Բայց թեև դա սովորական զբաղմունք է, միջին վիճակագրական մարդն իր միջև փախչում է 10 և 20 անգամ օրական — շատ բան կա ֆորտինգի մասին, որոնք դուք գուցե չգիտեք:

Որպես միկրոբիոմի` ձեր մարմնում ապրող բակտերիաների հարուստ համայնքի հետազոտության մի մաս, գիտնականները ամենատարբեր հետաքրքիր բաներ են իմացել այն բակտերիաների մասին, որոնք գազ են արտադրում ձեր աղիքներում: Ահա ինը կարևոր բան, որ պետք է իմանալ գազերի մասին:



1) Դուք օրական արտադրում եք մոտ 500-ից 1500 միլիլիտր գազ և այն դուրս եք հանում 10-ից 20 ֆարսով:

Սա կարող է ավելին լինել, քան դուք ակնկալում եք, բայց դա չափվել է վերահսկվող ուսումնասիրություններ . Զարմանալիորեն առատ քանակությունը բակտերիաների արդյունք է, որոնք ապրում են հաստ աղիքում և սնվում են ձեր կերած սննդի մեծ մասով, ասվում է. Պուրնա Քաշյապ — Գաստրոէնտերոլոգ Mayo Clinic-ում, ով ուսումնասիրում է աղիների միկրոբիոմը:

«Կան շատ ածխաջրեր, որոնք մենք օգտագործում ենք, որոնք հիմնականում առկա են բանջարեղենի, հացահատիկի և մրգերի մեջ, որոնք մեր մարմինը չունի մարսելու համար անհրաժեշտ ֆերմենտներ», - ասում է նա: «Սրանք հայտնվում են հաստ աղիքում, որտեղ մանրէները ծամում են դրանք և օգտագործում էներգիա ստանալու համար՝ խմորման գործընթացի միջոցով: Որպես կողմնակի արտադրանք՝ նրանք գազ են արտադրում»։

Մթերքների հսկայական բազմազանությունը պարունակում է այս բարդ ածխաջրեր, որոնք մենք չենք կարող ամբողջությամբ մարսել. գրեթե բոլոր լոբիները, բանջարեղենի մեծ մասը և ամբողջական ձավարեղեն ունեցող ցանկացած բան: Մարդկանց մեծամասնության համար դա հանգեցնում է օրական 500-ից 1500 միլիլիտր գազի՝ ամեն օր կես 2 լիտրանոց շիշ գազավորված ըմպելիքի համարժեք:

2) Ձեր արտադրած գազի 99 տոկոսը հոտ չի գալիս

Պատճառներից մեկը, որ մենք արտադրում ենք շատ ավելի շատ գազ, քան մենք պատկերացնում ենք, դա է գրեթե ամբողջը անհոտ է։

Ջրածինը, ածխաթթու գազը և մեթանը կազմում են մեր հաստ աղիներում արտադրվող գազի ծավալի 99 տոկոսը։ (Դրանք լրացվում են օդով, որը դուք կուլ եք տալիս, ավելին` ստորև:) Այս բոլոր գազերն առանց հոտի են, այդ իսկ պատճառով շատ դեպքերում փորերը իրականում ընդհանրապես հոտ չեն գալիս:

ինչու են մարդիկ մեքենայով հիվանդանում

Ուժեղ հոտը, հետազոտությունը պարզել է , հիմնականում պայմանավորված է դրանցում ծծումբ պարունակող միացությունների 1 տոկոսով, օրինակ՝ ջրածնի սուլֆիդով: (Այս տեսակի հետազոտությունն ինքնին բավականին զարմանալի է. Մեկ փորձ ներգրավված էին երկու հոգի, ովքեր դատում էին 16 մասնակիցների գարշահոտության մասին, որոնց կերակրել էին լոբիով, որոնք հավաքվել էին «գազակայուն Mylar պանտալոնների» օգնությամբ):

լոբի

Ուշադրություն. դրանք պարունակում են ծծումբ: (Shutterstock)

Բակտերիաները ծծմբի կարիք ունեն՝ ծծմբային գազեր արտադրելու համար, և չնայած բարդ ածխաջրերով ոչ բոլոր մթերքներն են ծծումբ պարունակում, շատերն ունեն: Դրանք հիմնականում այն ​​մթերքներն են, որոնք, հավանաբար, արդեն կապում են ֆորտինգի հետ, օրինակ՝ լոբի, սոխ, ծաղկակաղամբ, բրյուսելյան կաղամբ, բրոկկոլի և կաթնամթերք:

3) Ծամոնն ու գազավորված ըմպելիքը կարող են ավելի շատ փորոտել

կոկա տուփ

(Shutterstock)

Բացի բակտերիաների արտադրած գազերից, ձեր գազերի մի զգալի մասն ուղղակի կազմված է ակամա կուլ տված օդից: Այն հոտ չի գալիս, այն հիմնականում ազոտ է և թթվածին, բայց հնչում է և նույնն է զգում:

Այս կուլ տալու մի մասը շարունակվում է, երբ դուք քնած եք, բայց այն կարող է ավելացվել գազավորված ըմպելիքներ խմելով (ի վերջո, դուք ընդունում եք ածխաջրածինը) և մաստակ ծամելով:

4) Farting-ը ձեր աղիքներում առողջ, բարդ էկոհամակարգի արդյունք է

լավ բակտերիաներ 2

Bacteroides fragilis , գազարտադրության մեջ ներգրավված բակտերիաների տեսակներից մեկը, որը աճեցվում է Պետրի ամանի մեջ։ ( Նաթան Ռեդինգ )

Ժամանակակից հասարակությունը մետեորիզմը համարում է բացասական: Սա ցավալի է, քանի որ շատ դեպքերում դա մի գեղեցիկ բանի կողմնակի արդյունք է՝ ձեր աղիքներում ապրող բակտերիաների բարդ էկոհամակարգի:

«Դա բարդ էկոլոգիա է, որտեղ տարբեր օրգանիզմներ գոյակցում և ծաղկում են», - ասում է Քաշյափը: «Երբ բարդ ածխաջրերը հասնում են հաստ աղիք, որոշ բակտերիաներ սկզբում կքայքայեն այն, իսկ հետո դրանց որոշ կողմնակի արտադրանքներ կսնուցեն այլ բակտերիաներ: Ամբողջ համայնքը օգուտ է քաղում մեկ ածխաջրից, որը դուք օգտագործում եք:

Ավելին, դուք նույնպես շահում եք: Գիտնականները դեռևս պարզում են միկրոբիոմի դերը մարսողության մեջ, բայց հայտնի է, որ գազ արտադրող նույն բակտերիաները նաև վիտամիններ և ճարպաթթուներ են առաջացնում, որոնք օգնում են պահպանել հաստ աղիքի լորձաթաղանթը և կարող են աջակցել մեր իմունային համակարգերին:

5) Կա մի պարզ պատճառ, թե ինչու դուք դեմ չեք ձեր սեփական փորիկների հոտին

Ինչպես բացատրում է AsapScience-ի այս տեսահոլովակը, փորձերը հաստատել են, որ մենք գտնում ենք, որ մեր փորիկների հոտը ավելի քիչ վիրավորական է, քան մյուսները:

Պատճառը՝ մենք դառնալ սովորություն բոլոր հոտերին ժամանակի ընթացքում: Ահա թե ինչու դուք կարող եք նկատել բուրմունք, որը մտնում է օտարի տուն, բայց հազվադեպ է դա անում ձեր սեփականի համար:

Դա է պատճառը, որ դուք սովորություն եք ստանում ձեր մարմնի ներսում բակտերիաների կողմից արտադրվող հոտերի բնորոշ խառնուրդին, որը մի փոքր տարբերվում է բոլորից: Արդյունքում, ձեր սեփական փորերը նույն ազդեցությունը չեն թողնում ձեզ վրա, թեև դրանք նույնքան սուր են բոլորի համար:

քանի մարդ է ներկայացել Թրամփի երդմնակալությանը

6) Այո, դուք կարող եք կրակի վրա կրակ վառել

Քանի որ գազերը մասամբ կազմված են դյուրավառ գազերից, ինչպիսիք են մեթանը և ջրածինը, այն կարող է կարճ ժամանակով հրկիզվել:

Մենք դա խորհուրդ չենք տալիս, քանի որ վնասվածք կա, բայց եթե դուք պետք է տեսնեք այն, կան շատ օրինակներ այստեղ .

7) Ո՛չ, դու չես կարող փորին պահել մինչև այն չվերանա

փուչ բարձ 2

(Shutterstock)

Սա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց ինչ-ինչ պատճառներով, մարդիկ զարմանում են այս հարցի շուրջ . Երբեմն, սոցիալական նկատառումներից ելնելով մի որոշ ժամանակ փորն անցկացնելուց հետո, այն կարող է թվալ, թե անհետանում է։

Այնուամենայնիվ, դա իրականում հնարավոր չէ: Դա կարող է թվում է անհետանալ, որովհետև դու դադարում ես գիտակցել դրա մասին, և այն աստիճանաբար արտահոսում է, բայց գազերի ֆիզիկան բավականին պարզ է: Փորիկը գազի պղպջակ է, և, ի վերջո, ոչ մի տեղ չկա, որ այն գնա, բացի ձեր անուսից դուրս գալուց:

8) Beano-ն կրճատում է գազի արտադրությունը՝ սովամահ անելով այս բակտերիաներին

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, առանց դեղատոմսի վաճառքի ապրանք Բինո - որը պնդումները «կանխարգելել գազը, նախքան դրա հայտնվելը», իրականում գործում է այնպես, ինչպես գովազդվում է: Երկու տարբեր վերահսկվող փորձարկումները ցույց են տվել, որ այն զգալիորեն նվազեցնում է գազի արտադրությունը լոբիով լցված կերակուրից հետո ժամերի ընթացքում:

Այն աշխատում է բավականին պարզ. հաբերը պարունակում է ֆերմենտ, որը կոչվում է ալֆա-գալակտոզիդազ որը բարդ ածխաջրերը բաժանում է ավելի կարճ, պարզ ածխաջրերի, որոնք շատ ավելի հեշտ են մարսվում: Արդյունքում, դրանք քայքայվում են ձեր բարակ աղիքում, այլ ոչ թե այն հասնում են մինչև հաստ աղիքներ, որտեղ բակտերիաները խմորում են դրանք՝ առաջացնելով գազ:

Այնուամենայնիվ, կա մի թերություն, որը սովորաբար ընդունում է Beano գազը կանխելու համար:

9) Քաղցած ձեր բակտերիաները լավ գաղափար չէ

լավ բակտերիաներ

Ես ունեմ մի ծրագիր, որը շատ գաղտնի ծրագիր է՝ 30 օրում ԻՊ-ին հաղթելու համար

Bacteroides fragilis , գազարտադրության մեջ ներգրավված բակտերիաների տեսակներից մեկը։ (Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ)

Մարդկանց մեծամասնության համար անհրաժեշտ չէ ակտիվորեն փորձել սահմանափակել ձեր գազի արտադրությունը, ասում է Kashyap-ը: Ձեր արտադրած քանակությունը և՛ աղիքների բակտերիաների, և՛ սննդակարգի ձեր հավասարակշռության արդյունքն է, և եթե դուք այլ տեսակի խնդիրներ չեք ունենում, ինչպիսիք են ցավոտ փքվածությունը, խելամիտ չէ խառնվել դրա հետ:

«Շատերի համար ծնկի ցնցման արձագանքն այն է, որ դադարեն ուտել այնպիսի բաներ, որոնք գազ են արտադրում», - ասում է նա: «Բայց այս մթերքները, որոնք ունեն բարդ ածխաջրեր, սնունդ են մեր աղիքների բակտերիաների համար: Դու չես ուզում նրանց սովամահ անել, քանի դեռ լավ պատճառ չկա»։

Բացի այդ, նա նշում է, որ շատ մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ տառապում են ավելորդ գազի արտադրությունից, իրականում պարզապես խնդիրներ ունեն այդ գազի հոսքի հետ իրենց աղիքներով, գուցե փորկապության պատճառով: Կամ նրանք կարող են արտադրել նույն քանակությամբ գազ, բայց այն արտանետել ավելի հաճախ, ավելի փոքր չափաբաժիններով: Երկու դեպքում էլ, Քաշյապն ասում է, որ «փոխելով ձեր սննդակարգը, դուք չեք լուծում խնդիրը և իրականում կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ»:

Իհարկե, այստեղ կան բացառություններ. Եթե դուք իսկապես չափազանց մեծ քանակությամբ գազ եք արտադրում կամ զգում եք ցավոտ փքվածություն, դա կարող է վկայել որևէ խնդրի, օրինակ՝ լակտոզայի անհանդուրժողականության մասին, և դուք կարող եք դիմել բժշկի:

Կարդալ ավելին: Ինչպես ձեր աղիքներում առկա բակտերիաները կարող են ձեզ գիրացնել, ալերգիկ կամ անհանգստացնել


Դիտեք. Մարդու քայքայման հետաքրքրաշարժ գործընթացը